こんにちは！
中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院です。

今日は、慢性的に疲れが取りにくい方へ。

しっかり寝たにも関わらず、朝起きた時からすでに疲れていたり、集中力が持続しなかったりする。

慢性疲労をただの”疲れ”だと思って放っておくと、さらに症状が悪化する恐れがあります。

睡眠不足、食生活の乱れ、ストレス、働き過ぎなどが考えられます。

また、アルコールの摂取量が多いことも原因になります。

アルコールを摂取しすぎると、交感神経が刺激されますので、毎日寝る前に深酒される方は疲れが取りにくいのかもしれません。

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当院では、ストレスや血流の悪化で硬くなった筋肉を手技療法で緩和していきます。
また、鍼治療もおすすめしています。

鍼は血液の循環を良くするのと、ホルモン・自律神経・免疫の調整をする効果があります。

自律神経のバランスが整うと自然と睡眠が深くなりやすくなるので、慢性疲労の改善が期待されます。

また、慢性疲労の方は肩や背中、頭などの痛みや、目の疲れなどの症状を伴っていることがありますが、これらも鍼をすることで、緩和が期待できますよ。

手技療法と鍼治療を一緒に行うことで、身体の変化が実感しやすくなります。

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