こんにちは！

中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院です。

今日は、肩こりについてです。

原因として「生活習慣の乱れ」　「運動不足」　が、あげられますが、肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは
「筋肉の疲労」によるものです。

デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」。
これに伴う「不良姿勢」「机と椅子のアンバランス」など、が挙げられます。

“全身を使わず、同じ筋肉のみ使いつづける”結果、筋肉が疲労をおこし、肩こりの原因として多くあらわれるのです。

肩こりの原因
「無理な姿勢・不良姿勢」

机と椅子のアンバランス・足を組んだり、前かがみでのデスクワーク
…こういう姿勢ついついしてしまう人多いと思います。

Ｆ．Ｃ．Ｃ．勝どき治療院の口コミを見る

「眼精疲労　目の疲れ」

眼鏡・コンタクトレンズがあわない
長時間パソコンのディスプレーを凝視している

予防のポイント
よい姿勢を心がける首や肩などに緊張を強いるような姿勢をなるべく避け、背筋を自然にのばした「よい姿勢」を心がけるようにしましょう。
F.C.C.勝どき治療院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。