こんにちは！
中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院です。

最近夏やすみで長時間寝ていたという方も多いと思います。

起きたら腰が痛いという方は、ぜひ読んでください。

腰部分には大腰筋と呼ばれる筋肉があります。
これは自分で動かすことが出来ないので「不随意筋」とも呼ばれています。
実はこの大腰筋は睡眠中でも機能し続けていて、骨盤を含め身体を支えています。そのため、熟睡しすぎ、長時間ずっと横たわった
姿勢のままでいるとこの不随意筋が長い時間緊張したままでいるため、腰痛を引き起こすのです。
この筋肉は、長くデスクワークをされている方も同様硬くなりやすい筋肉です。

体重がある方は重さも加わって、さらに負荷は強くなります。
また薄い布団を敷いている場合は、身体の重さを分散させにくくなるので体重が重くない方でも腰に負担がかかります。

そういう方は、寝がえりしやすくするため布団や枕を見直してみてください。

F.C.C.勝どき治療院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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