こんにちは！

中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院です。

なんだか最近、足をつることが多い．．．そういったことでお悩みではないでしょうか。
足は体の末端で血液がなかなか循環しにくく、冷えを招きやすい部位ですが、冷えによる血行不良により足がつってしまう原因
になってしまうことがあります。

気温が低い寒い冬はもちろんですが、夏でも冷房などが原因で頻繁に足がつることはあります。
また季節の変わり目も日中と朝夜の気温差が大きいので急な冷え込みによりこむら返りがおきやすくなります。

足が冷え、筋肉が緊張している状態で急に足を伸ばしてしまったりすると、筋線維の中で収縮の差が生まれてしまいます。
その結果、足がつってしまうのですね。

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夜中や朝方に足がつるという方は多いのですが、もちろん、一日の筋肉疲労やミネラル不足などほかの原因もありますが、
夜中や朝方は気温が下がることも影響しているようです。また、寝ているときは体温も下がります。
このように気温も体温も下がり足が冷えた状態になると足がつりやすくなります。

特にこの時期女性の人は、冷房で足が冷えやすくなっています。
気を付けてください。

中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院では、症状に対して、どういった状況であるか細かく問診・検査し専門の治療家が症状安定へのプロセスを導きます。

また、ライフスタイルや使用頻度等も考慮し適切な通院指導も提案させていただきます。

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