こんにちは。

きょうは、首や肩こりについてです。

原因は様々です。

１姿勢

姿勢が悪いと、偏った場所に負担がかかり筋肉疲労を招き、肩こりの原因になります。

２精神的なストレス

精神的なストレスを受けると、筋肉を緊張させ硬くしたり、血管を収縮させ血流を悪くする交感神経の働きが活発になり、

肩こりになってしまい

３眼精疲労（目の疲れ）
スマホやパソコンなど目をつかいすぎていると、目の動きに関連して動く頭の後ろと首の付け根にある筋肉も疲労し硬くなります。

４体の冷え

体が冷えるということは血流が悪くなっている証拠です。
血流が悪くなり体中に体温がいきわたらずに冷えてしまいます。
さらに代謝が落ち疲労物質などが排出されなくなり、肩こりが治らない状態になってしまいます。

 

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当院では、普段の姿勢や日常のアドバイスをお教えしたり、首や肩に痛みを引き起こしている原因となる筋肉をほぐしたり

していきます。

中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院では、症状に対して、どういった状況であるか細かく問診・検査し専門の治療家が症状安定へのプロセスを導きます。

また、ライフスタイルや使用頻度等も考慮し適切な通院指導も提案させていただきます。

少しでも首や肩が気になる場合は、中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院へご相談してください。

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