最近だんだんと暑くなってきましたね。

夏が近づいてくると冷房をつけ始める方が多くなると思います。

冷房がかかった部屋にいると知らない間に肩周りが冷え、重く感じたり、頭痛、肩・首が痛くなってくる方が増えてきます。

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冷房により、足も冷えてくると思います。

手足の冷えというのは末端部分での血液の循環が正常に行われておらず、
身体の中心部にある臓器やその周辺にのみ血液が循環していることをさしているのです。

こうした血行不良は四肢末端だけでなく、重要な臓器が存在しない肩もまた血行不良に

陥りやすくなります。
そのあたりが原因となり肩の重みが生じてくるのです。

首が冷えるってことは、ここについている筋肉が冷えて固まってきます。
固まってくるとどうしても、そこに流れている神経、リンパ、血液の流れが滞りやすくなってきます。

また「首こり」がある場合は首のところの筋肉が固まるだけじゃなく、首の筋肉が固まるってことは肩の筋肉まで一緒に硬くなってきます。

ですので首を冷やすと肩こり首こりになりやすいでし、身体のバランスも崩れやすくなります。

なので、まずは足、末端を冷えないようにしましょう。

不足しがちな運動を積極的に行っていくよう生活を改善させる必要があるといえます。

中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院では、症状に対して、どういった状況であるか細かく問診・検査し専門の治療家が症状安定へのプロセスを導きます。

また、ライフスタイルや使用頻度等も考慮し適切な通院指導も提案させていただきます。

少しでも首や肩が気になる場合は、中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院へご相談してください。

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