こんにちは！
中央区・勝どき、月島、豊洲エリアの勝どき治療院です。

肩こりって何？

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

緊張した状態とは、筋肉が収縮して縮こまっている事を言います。

原因は？

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して
長時間同じ姿勢をとること、冷房などで肩周りが冷えるなどが原因になります。

最近ではパソコン、スマホを使いすぎると肩こりになる人が多いです。

また、猫背になると背中の筋肉は伸ばされています。

姿勢が悪いまま長時間たつと、常に収縮する力が働いていることとなり、血行不良がおきて体にとって悪い状態になり不調が出てきます。

当院では、マッサージ療法（筋肉の血流を改善させ、筋緊張をやわらげる）に特化しています。

少しでも肩・首のこりが気になるようでしたらご相談してください。

 
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